こんばんは!!カレーモールのおおつかです(*^。^*) 

昨日は久しぶりの暑さでしたが、1日で終わってしまいました。
今日の群馬は28℃で曇り。とても涼しく感じられます。
あちこちで花火があがる時期なので、もう少し晴れてほしいです。

夏は、その暑さから食欲をなくす方が多いかと思いますが、どうしても食べられないという方に、お勧めの方法があります。
まず、一度に量を食べられない人は、少量の食事を頻繁に摂りましょう。
仕事をしているとなかなかそうはいかないでしょうが、1日3食である必要はありません。
1回の食事量が少なければ、満腹による倦怠感もなく、身軽に動くことができます。
時間や慣習にとらわれず、自分が一番食べたいと思うときに食べるのが理想なので、このお盆休みに実行してみてはいかがでしょうか。
また夏バテのときぐらい、あまり栄養価にこだわらず、好きなものを食べるとよいでしょう。
スイーツや果物など、甘いものでも構いません。
少しでも楽しい気分になれれば食欲も湧いてきますよ!

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東京タワー内のカレー専門店で手掛けた絶品なラスクです!
一度食べたらやみつき間違いなし☆
sh09830
toukusyu201612
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