こんばんは!!カレーモールのおおつかです(*^。^*) 

今日から9月1日。
夜などだいぶ涼しくなりましたね。
ただ、天気の良い日中はまだ汗ばむほどの陽気です。 
残暑にバテることのないよう、力をつけていきましょう!!

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スタミナがつく食品といえば、まっさきにうなぎを思い浮かべる私ですが、他にもスタミナがつく食材は身近にあります。

チーズ
ピーナッツ
ニラ
納豆
山芋
しじみ、あさり

スタミナのつく食品のイメージは”こってり”ですが、上記の食材はどちらかというと”あっさり”気味。
スタミナに有効な栄養素は、鉄分、ビタミンB1、B2、たんぱく質など。
なので、わざわざ高価なうなぎを食べなくても、スタミナをつける料理はいくらでも作れるのです。
とはいえ、うなぎの匂いと美味しさは、何物にも代えがたい魅力。
スタミナに関係なく、チャンスがあればいつでも食べたいですね。(o^∇^o)ノ

☆本日のおススメ商品

☆商品説明
・本場のリゾートを思わせる、スパイス香る本格レトルトカレーです。
・コク深い角切りチーズを具材に、すりおろしたほうれん草、クミン、カルダモンなどの厳選スパイスとバター、生クリームなどの乳製品が、濃厚にからみ合う北インド風カレーです。
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